Для алматинцев открыли бесплатные тренировки по бегу

В Алматы открыли бесплатные тренировки по бегу в рамках подготовки к городским стартам, сообщает Qumash.kz.

Занятия доступны для всех желающих независимо от уровня подготовки. Регистрация не требуется. 

Как сообщили в акимате Алматы, тренировки проводят на территории Центрального стадиона в следующие дни:

• по средам в 19.30 – беговая дорожка стадиона;
• по субботам в 10.00 – территория вокруг стадиона.

Программа рассчитана на начинающих бегунов и на тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва. Участников обучают базовой технике бега, правильной разминке и заминке, а также принципам распределения нагрузки.

Помимо этого, в городе по воскресеньям проходят открытые пробежки формата Community Almaty Run с лекциями для любителей спорта.